Cet article est réservé aux lecteurs du livre « Je prends soin de la nature et elle prend soin de moi ». Bonne lecture.
Le contact avec la nature est crucial pour les adultes et les enfants ! Nous savons aujourd’hui qu’il permet un développement harmonieux et aide, tout au long de la vie, au bien-être et à la santé de chacun(e).
Grâce à ce cahier de jeux et d’activités, votre enfant pourra :
- explorer et comprendre les secrets de la nature (en découvrant, entre autres « Les super pouvoirs des arbres », pp. 12-13) ;
- relever de nouveaux défis écologiques en autonomie ou avec vous (cap de réaliser une partie des « éco-défis », pp. 44-45 ?) ;
- trouver des outils et des techniques pour se ressourcer grâce à la nature (en transformant, par exemple, sa chambre en « chambre nature », pp. 42-43) ;
- ou encore apprendre à observer la nature (d’abord en ouvrant « grand les yeux », pp. 52-53 !)
2 activités en famille pour découvrir la nature
En complément du cahier, voici deux activités simples pour partager un moment simple et complice au contact de la nature.
Jour ou nuit ?
Bénéfices de l’activité : Développer les perceptions de l’enfant ; analyser un même environnement dans deux contextes différents.
- Pendant les vacances, profitez d’une belle journée pour vous promener dans la nature avec votre enfant.
- Rendez-vous près d’un arbre avec un petit carnet et un crayon, et demandez à votre enfant de dessiner ce qu’il ou elle voit : les branches, les feuilles, les insectes et les animaux qui vivent là, etc. Proposez-lui ensuite de noter les sons et les odeurs qu’il ou elle perçoit, mais aussi ses sensations physiques, ses émotions…
- Plus tard, et de nuit, retournez exactement au même endroit ensemble avec le carnet. Posez des questions simples à votre enfant : « Quelles sont les ressemblances et les différences entre le jour et la nuit ? », « Quel moment préfères-tu ? », « Pourquoi ? »
Belles de nuit
Bénéfices de l’activité : Découvrir les étoiles et les constellations ; aiguiser son sens de l’observation et sa concentration.
- Par une belle nuit d’été, proposez à votre enfant d’aller observer les étoiles et les constellations. Vous pouvez chercher ensemble des groupes d’étoiles qui ont la forme d’objets ou d’animaux.
- Essayez de repérer l’étoile du Berger, celle qui apparaît la première dans le ciel et qui est la plus brillante de toutes. Demandez à votre enfant : « Vois-tu la ‟casserole” de la Grande Ourse ? », « Que vois-tu d’autre ? ». Pour l’aider, vous pouvez télécharger l’application SkyView® qui vous permettra de connaître le nom des étoiles et des constellations visibles en pointant votre téléphone dans leur direction.
- Vous pouvez ensuite proposer à votre enfant de dessiner ces étoiles en indiquant leur nom dans un carnet d’observation.
Essayer aussi d’observer des étoiles filantes ! Le bon moment pour le faire est l’été, du 14 juillet au 24 août, avec une véritable pluie d’étoiles filantes pendant la nuit du 12 au 13 août. Il y a aussi beaucoup d’étoiles filantes certaines nuits d’automne ou d’hiver, notamment :
- du 21 au 22 octobre ;
- du 16 au 17 novembre ;
- du 13 au 14 décembre ;
- du 22 au 23 décembre.
Si vous voyez une étoile filante, n’oubliez pas de dire à votre enfant de faire un vœu, pour lui et pour la planète !
Cet article a été rédigé par FRÉDÉRIQUE CORRE MONTAGU, auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être, le développement personnel et la famille dont La charge mentale et Rendre autonomes ses enfants dans la collection « 10 clés », aux Éditions Hatier.
Pour aller plus loin, découvrez l’ouvrage d’Isabelle Boucq sur la thérapie originaire du Japon : Le Shinrin-Yoku en famille, dans la collection « Le labo du bonheur », aux Éditions Hatier.
