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Développement de l'enfant|Vie quotidienne

[VIDÉO] Le Shinrin-Yoku en famille

Isabelle Boucq, auteure du Shinrin-Yoku en famille, évoque dans cette vidéo une manière de renouer avec la nature accessible à tous, que ce soit dans dans un parc public ou en forêt, seul ou avec ses enfants, en cinq minutes ou en une heure.

Ces dernières années – au Japon d’abord puis dans le monde entier par la suite – nous avons vu apparaitre un regain d’intérêt pour la forêt et ses bienfaits dans une société aux prises avec le stress quotidien. Chaque année au Japon, ce sont plusieurs millions de personnes qui fréquentent les chemins du Shinrin-Yoku. Sous ce nom qui fleure le cerisier et la pâte de haricot rouge se cache une idée simple : flâner sous les frondaisons, y prendre le temps de renouer avec la nature et de respirer posément peut avoir des effets bénéfiques sur notre corps et notre esprit.

Isabelle Boucq a voulu rendre cette pratique accessible au plus grand nombre et en particulier aux familles en proposant un livre qui s’adresse à la fois aux parents et aux enfants. Le Shinrin-Yoku en famille est aussi une invitation à apprécier la nature n’importe où, y compris dans les grandes villes, et n’importe quand, même quelques minutes au cours d’une semaine un peu trop stressante.

Dans ce livre vous trouverez notamment plus de 40 activités pour tous les âges, tels que des exercices de respiration ou encore la construction d’un mobile naturel.

Mais qui mieux que l’auteure elle-même saurait vous présenter son livre ? La parole à Isabelle Boucq, donc !

 

 

Découvrez l'ouvrage d'Isabelle Boucq sur cette thérapie originaire du Japon : Le Shinrin-Yoku en famille, dans la collection Le labo du bonheur, aux Editions Hatier :

CET ARTICLE A ETE ECRIT PAR - Isabelle BOUCQ

Journaliste pendant plus de 20 ans, Isabelle Boucq a découvert l’hortithérapie et les jardins de soin en Californie en 2010.

Le livre du mois

La bienveillance, ça marche !

Laurence Dudek, psychothérapeute et psychopédagogue, créatrice de la méthode Éducation Efficace, nous livre plus de 60 témoignages et questions de ses lecteurs en y apportant ses éclairages et ses conseils basés sur les 10 clés de sa méthode.

  • 63 questions-réponses organisées en 8 thématiques : les relations familiales, le quotidien des parents, faire garder son tout-petit, l’école et la vie sociale, les comportements problématiques, les questions existentielles, protéger les enfants de la violence extérieure, l’adolescence.
  • Les 10 clés de la méthode Éducation Efficace, exposées de manière succincte et précise pour permettre à chacun d’expérimenter cette méthode éducative d’excellence, basée sur la bienveillance éducative.

Parution le 25 août 2021

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